パネルヒーター（足元・デスク下）の電気代の目安

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在宅勤務で1日6時間×月22日（冬の4か月）で使うと、電気代は1か月 約655円が目安です（製品・使い方による幅：327円〜1,228円）。単価は全国家庭電気製品公正取引協議会の目安単価31円/kWh（税込）で計算しています。

消費電力の目安

足元を囲う形のパネルヒーターは、消費電力が約150〜200Wの製品が多く、小型の製品は100W前後、大型の製品は300W程度のものもあります。

パネルヒーター（足元・デスク下）について知っておきたいこと

• 机の下で足元を囲むように置き、遠赤外線などで足元だけを暖める家電です。
• 部屋全体を暖めないので、在宅勤務の日に一人の部屋でエアコンを弱めにして使う場面に向いています。
• 温度切り替えのない製品は、つけている間は定格の電力を使い続けます。

電気代を抑える使い方

• ひざ掛けで囲いの上をふさぐと、熱が逃げにくくなります。
• 休憩で席を離れるときは、こまめに切ります。

パネルヒーター（足元・デスク下）を1日に使う時間ごとの電気代（160W・月22日）

単価31円/kWhで計算。シーズン（4か月）は1か月の電気代×4です。10円未満は小数1桁、それ以上は1円単位に四捨五入しています。

出典と計算方法

• 電気料金の単価：全国家庭電気製品公正取引協議会「新電力料金目安単価」（税込） 31円/kWh（令和4年（2022年）7月22日改定）。協議会の「よくある質問」で2026年11月2日に確認。実際の単価は電力会社・料金プラン・燃料費調整額などで変わります。
• 消費電力・電力量の範囲：一般的な家庭用製品のカタログや本体の表示をもとに、ツール箱編集部がまとめた目安です。特定のメーカー・機種の値ではありません。
• このページは data.js の数値からツール箱編集部が自動で作り、内容を点検しています（最終確認日：2026年11月2日）。

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