炊飯器（IH・炊飯）の電気代の目安

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1日1回炊く×30日で使うと、電気代は1か月 約149円が目安です（製品・使い方による幅：112円〜233円）。単価は全国家庭電気製品公正取引協議会の目安単価31円/kWh（税込）で計算しています。

1回の電力量の目安

5.5合炊きのIH炊飯器の「炊飯時消費電力量」は、1回あたり約120〜250Wh（0.12〜0.25kWh）が目安です。カタログに1回の値が書かれています。

炊飯器（IH・炊飯）について知っておきたいこと

• 定格消費電力（1,000〜1,400W程度）は最も強く加熱するときの値で、炊飯中ずっとその電力を使うわけではありません。
• 圧力IHや高火力の上位機種は、1回の炊飯で使う電力量がやや大きくなることがあります。
• カタログの年間消費電力量は、決められた回数の炊飯と保温・待機を合計した値です。

電気代を抑える使い方

• 何回分かまとめて炊いて冷凍すると、炊く回数が減ります。
• 内釜の外側の水滴をふいてからセットします。

炊飯器（IH・炊飯）の1か月の回数ごとの電気代（1回0.16kWh）

単価31円/kWhで計算。1年は1か月の電気代×12です。10円未満は小数1桁、それ以上は1円単位に四捨五入しています。

出典と計算方法

• 電気料金の単価：全国家庭電気製品公正取引協議会「新電力料金目安単価」（税込） 31円/kWh（令和4年（2022年）7月22日改定）。協議会の「よくある質問」で2026年11月2日に確認。実際の単価は電力会社・料金プラン・燃料費調整額などで変わります。
• 消費電力・電力量の範囲：一般的な家庭用製品のカタログや本体の表示をもとに、ツール箱編集部がまとめた目安です。特定のメーカー・機種の値ではありません。
• このページは data.js の数値からツール箱編集部が自動で作り、内容を点検しています（最終確認日：2026年11月2日）。

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